在聖域應遵守的自然之約

潺潺、嘩嘩、轟轟，水的聲響隨地點變換著表情。空氣清涼而濕潤，充滿了苔蘚深沉而豐富的香氣。頭頂覆蓋著山毛櫸和楓樹的原生林，陽光透過枝葉，在水面上閃閃發光。位於青森縣十和田八幡平國立公園內的奧入瀨溪流，是一座能讓來訪者的五官得到寧靜而豐富滿足的「活著的自然美術館」。

作為從十和田湖流出的唯一河流，奧入瀨川在約14公里的路程中創造了這座溪谷，其特點是接連出現的大小各異的瀑布、富於變化的水流，以及覆蓋著岩石和倒木的鮮活苔蘚地毯。特別是，整座山被染成如火般的紅黃色的秋季楓葉，以及嚴寒將一切凍結、創造出藍色冰雕的冬季冰瀑，其美麗令人嘆為觀止。

本指南旨在幫助您成為這座美術館的最佳鑑賞者。奧入瀨溪流的大部分被指定為國家特別名勝及天然紀念物，更是國立公園的「特別保護區」，是應受最嚴格保護的聖域。這裡介紹的心得，並非單純的禮儀，而是作為這個纖細而珍貴的生態系統的一員，為將對自然的影響降至最低，我們訪客所肩負的責任與約定。

那麼，請摘下耳機，將視線從智慧型手機螢幕移開。用耳朵、眼睛和肌膚，開始一場深度聆聽奧入瀨所奏響的水之詩的旅程吧。

這座無與倫比的溪谷是如何形成的？其背後，是巨大的火山活動，以及介紹並守護它的先人們的熱情。

奧入瀨溪流的母體，是約20萬年前起持續至今的火山活動所形成的十和田湖。巨大的火山噴發形成的破火山口積水成湖，湖壁的一處潰決，便是奧入瀨溪流的開端。流出的水，經過漫長歲月，深深地侵蝕了由火山噴出物凝固而成的、相對柔軟的岩床，從而創造了如今的斷崖、奇岩以及無數的瀑布。

在明治時代，將奧入瀨溪流和十和田湖之美廣傳於世的，是文人大町桂月。他深愛此地，並透過遊記等形式積極介紹其魅力。他留下的「居住當在日本，遊玩當在十和田，漫步當在奧入瀨三里半」（三里半約等於14公里）這句話廣為人知，吸引了無數人來到此地。他的功績，成為日後此地被指定為國立公園的巨大推動力。

奧入瀨溪流，在日本約1800種苔蘚中，已確認約有300種，被選定為「日本珍貴的苔蘚森林」之一。為何能生長如此豐富的苔蘚？這是因為溪流沿岸濕度高的環境、山毛櫸原生林創造的適度日照條件，以及清冽的溪水等，這些最適合苔蘚生長的條件奇蹟般地匯集於此。岩石上、樹幹上、倒木上，所有地方都被綠色天鵝絨覆蓋的景象，堪稱奧入瀨的另一位主角。

為減輕對自然環境的負荷，奧入瀨溪流正在推行私家車限行（特定時期和路段）和利用電動車的生態旅遊等。此外，以往被視為空檔期的冬季，其魅力近年備受矚目。由專業嚮導帶領的冰瀑、冰柱巡遊，以及點燈活動等相繼舉辦，正向著全年皆可享受的目的地進化。

全長14公里的溪流，規劃好在哪裡、如何行走非常重要。

• 路線巴士（推薦）：從JR青森站或JR八戶站，有開往十和田湖的JR東北巴士「奧入瀨號」、「湖號」運行（冬季停運或減班）。可以在溪流沿岸的主要巴士站自由上下，便於規劃單程步行等，非常方便。使用通票更划算。
• 租車自駕：自由度高，但秋季楓葉季節預計會非常擁堵。有時會實施私家車限行，請務必事先確認交通資訊。冬季駕駛需要極高的雪地駕駛技巧。

奧入瀨溪流在上、中、下游呈現出不同的面貌。

• 上游（銚子大瀑布～子之口）：水流相對平緩，有寬20公尺的亮點「銚子大瀑布」。
• 中游（雲井之瀑～銚子大瀑布）：有「阿修羅之流」等，水流湍急多變，是看點最多的區域。
• 下游（燒山～雲井之瀑）：水流平緩，適合悠閒散步。
• 推薦路線：根據體力，有效利用巴士吧。最受歡迎的是，從中游區域的「石戶」巴士站出發，途經「雲井之瀑」、「阿修羅之流」，步行至「銚子大瀑布」的約2-3小時路線。

• 秋季（10月中旬-下旬）：楓葉高峰期。步道雖已修好，但落葉濕滑，最適合穿徒步鞋。早晚溫差大，刷毛衣或薄羽絨外套等防寒衣物是必需品。
• 冬季（12月-2月）：零下的世界。除了完備的防寒服（如滑雪服），帽子、手套、頸圍也絕對必要。步道完全結冰，因此，若無鞋用防滑鏈（冰爪），步行將是不可能的。

在這片聖域，我們每個人都是自然的守護者。

嚴冬期，奧入瀨的瀑布和岩壁的滲水會完全凍結，形成巨大的冰柱「冰瀑」和無數的「冰柱」。它們在陽光下閃耀著藍光的景象，是只有冬季才能看到的、令人窒息的絕景。夜間的點燈之旅，更承諾帶來夢幻般的體驗。

奧入瀨周邊，八甲田山麓散布著絕佳的溫泉。有從腳下咕嘟咕嘟湧出源泉的祕湯「蔦溫泉」，也有以被稱為「千人浴池」的巨大混浴木造浴場而聞名的「酸湯溫泉」等，是溫暖溪流徒步後冰冷身體的最佳去處。

• 上午：從八戶站或青森站搭乘巴士前往奧入瀨溪流。在「石戶」下車，開始散步。
• 中午：觀賞「阿修羅之流」、「雲井之瀑」等，向「銚子大瀑布」前進。途中在溪邊的休息處用簡餐。
• 下午：參觀「銚子大瀑布」後，步行至終點「子之口」，然後乘巴士前往十和田湖畔。稍作停留後，乘巴士踏上歸途。

• 第1天：
  〇下午：抵達奧入瀨溪流。入住溪邊的度假飯店。
  〇至傍晚：在飯店周邊散步，享受觀察苔蘚的樂趣。
  〇晚上：悠閒地泡溫泉，品嚐使用當地食材製作的晚餐。
  
• 第2天：
  〇早上：在清晨清新的空氣中，沿溪流散步。
  〇上午：利用巴士，徒步前一天未能走完的路段。
  〇中午：在溪邊的餐廳享用午餐。
  〇下午：乘巴士前往八甲田方向，順道探訪蔦溫泉等祕湯，然後踏上歸途。

• 第1天：入住奧入瀨地區的飯店。晚上參加冰瀑點燈之旅。
• 第2天：上午，與專業的自然嚮導一起，穿上冰爪，在冬季的溪流邊進行雪地徒步。盡享晝夜不同的冰之藝術後，踏上歸途。

從奧入瀨溪流之旅帶走的，不僅僅是相機裡定格的絕景照片。更是您傾聽溪流潺潺、鳥兒鳴唱、風吹樹搖之聲，驚嘆於苔蘚的微小世界，用肌膚感受水的冰冷和森林的氣息時，您自身的那份「對自然的感受力」。

在這片如聖域般的地方，作為自然的一部分安靜度過的時光，能讓我們在資訊過載的日常中略顯遲鈍的感官，重新變得敏銳。這份被磨礪出的感官，正是此次旅途最珍貴的紀念品，也將成為豐富您未來的力量。